こんばんは。
働きたくない事務局代表です。
今夜も働きたくない事務局が始まりました。
もしよかったらおつきあいください。
さて、今日のテーマを発表！
朝御飯を食べると動けない問題
切実です。
私は働きたくないにも関わらず早起きです。
起きてから30分はソファーでぼーっとします。
そうしているうちにだんだんとお腹が空いてきて
何かしら朝ごはんを食べるのですが
お腹が満たされると動きたくない！！！
どうしたらいいのかわかりません。
朝御飯は食べた方が良いというし、
実際にお腹も空くので簡単ではありますが
パンだったり冷凍してある自作おにぎりだったり
手軽に食べられるバナナだったり、
できるだけ食べるようにしているのですが、
満足すると動けない！
みなさんもそんな経験ありませんか？
なんならお腹が満たされた状態で2度寝してしまいたい。
ダメ人間です。
朝御飯を食べると動けない問題、対処法！
① 腹8分目を心がける
そうしよう。でも少ないとお昼前にお腹が空く。
それは切ないけれど…。
② 食べない。
せっかく食べる時間があるので食べよう。
③ 糖質を減らす。
食後の睡魔は水分と糖質が関係しているそう。
けど腹持ちがいいし、朝の当分はエネルギー。
④ 食べる時間を出勤直前にする
これはいいかも。
着替えもメイクも終わらせた状態で。
⑤ 会社に着いてから朝ごはんを食べる。
時々そうすることもありますが、落ち着かない。
でも朝の食堂、意外と朝ごはん食べている人います。
対処法まとめ
腹8分目を心がけ、出勤直前に食べてみる
もしくは会社の食堂も有効活用
ただし着替えもメイクも終わっている状態で食べる事に。
洋服を汚さないように、そして歯磨きももう一度。
しばらくはこの戦法で朝ごはん問題に対応します！
さて、皆さんは朝ごはん食べますか？
私は朝ごはんを作ってまでは食べないのですが、
朝食用にパンを用意していたり、
休日などにおにぎりを作って置いて冷凍していたりします。
後は簡単に食べられるバナナ。
できるだけ暖かいものを食べたいというのが本音です。
働きたくない割には早起きなので朝ごはんの用意がない時は
少し早めに会社に行って売店でパンを買って食べたりも。
朝御飯を食べるという週間はこれからも維持したいと思います。
無理はしない程度にね。
働きたくない事務局では簡単な朝ごはんや
朝ごはん対策を教えていただきたいと思っています。
気が向いたら皆さんの対処法など教えてください！
おまけのまとめ
真面目に朝ごはんを食べる自分を少し褒める。
☟こんな彩りのよいセットがありました☟
冷凍庫の空き具合も関係しますけどね。
便利な世の中になったなぁ。
自作おにぎりも好きだけどこういうのもいいかも。
働きたくない朝にちょっといいおにぎり！
